ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΗ

Ευγενική υπενθύμιση:
👉 Δευτέρας
👉 και Ιανουαρίου
👉 και σε περίπτωση που έχεις διάθεση να γίνεις άλλος άνθρωπος χάνοντας βάρος
👉 και σε περίπτωση που πιστεύεις ότι αν είσαι χοντρή/ός, απαγορεύεται να τρως ή πρέπει να τρως ελάχιστα
👉 και σε περίπτωση που νιώθεις ότι αν ελέγξεις το φαγητό σου, το ίδιο θα συμβεί και στη ζωή σου.

«Έχεις δικαίωμα και ανάγκη να τρως κάθε μέρα. Όσα κιλά κι αν είσαι.»

Γιατί;
💁‍♀️ Γιατί η Δευτέρα είναι για τους περισσότερους ήδη μια φορτισμένη ημέρα, η επικείμενη στέρηση φαγητού της έλειπε.
💁‍♀️ Γιατί τα νέα ξεκινήματα δεν τα φέρνει ο μήνας και το έτος, τα φέρνει ο χρόνος που τα ωριμάζει μέσα σου.
💁‍♀️ Γιατί δεν θα γίνεις κάποιος άλλος άνθρωπος αν αλλάξει το βάρος σου. Ο ίδιος άνθρωπος θα είσαι, απλά με λιγότερα κιλά.
💁‍♀️ Γιατί το χειρότερο που μπορείς να κάνεις όταν θέλεις να μειώσεις το βάρος σου, είναι να μένεις νηστική/ός. Είναι θέμα φυσιολογίας του μεταβολισμού. Δεν θες να προσαρμοστεί στα λίγα. (θυμήσου περισσότερα εδώ)
💁‍♀️ Γιατί ούτε την ζωή ούτε την βιολογία σου μπορείς να ελέγξεις, το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να πας μαζί τους, να ακολουθήσεις τον ρυθμό τους, να μάθεις τα βήματα και να χορέψεις όσο καλύτερα μπορείς.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Οι δηλώσεις συμμετοχής στο πρόγραμμα «Γίνε εσύ, τώρα» με το πρώτο εργαστήριο #ΒάλεΤελοςΣτηΝοοτροπίαΤηςΔίαιτας συνεχίζονται για λίγες ημέρες ακόμα!
Μάθε περισσότερα εδώ
Δήλωσε συμμετοχή εδώ

Δοκίμασε διαφορετικά, όχι πιο αυστηρά 🌻