ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ!

«Έχουμε συζητήσει πολλά μαζί και χρήσιμα, μα νομίζω ότι το πιο σημαντικό που έχει συμβεί είναι ότι το φαγητό δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αντισταθώ πια.
Το να μπορέσω να αποσυνδέσω τις τροφές με το τι σήμαιναν μέχρι τώρα για μένα, ήταν το πιο σημαντικό που μου έχει συμβεί.

🙍‍♀️ Το γιαούρτι για βραδινό, βοηθούσε στο αδυνάτισμα.
🙅‍♀️ Τα δημητριακά ήταν πολύ νόστιμα αλλά δεν έπρεπε να τα φάω γιατί είχαν ζάχαρη.
🤷‍♀️ Τα φρούτα ήταν υγιεινά και έπρεπε να τα φάω. Επειδή ‘έπρεπε’ λοιπόν, πιεζόμουν και τελικά δεν τα έτρωγα.
🙎‍♀️ Η σαλάτα ήταν αυτό που έπρεπε να φάω για να χάσω κιλά.
🤦‍♀️ Το γλυκό ήταν ένοχο και είχα την ευκαιρία να το φάω στις διακοπές, μιας και ήταν διακοπές! Έτσι κατέληγα να τρώω γλυκό κάθε μέρα τελικά, ήθελα δεν ήθελα.

Το κάθε τρόφιμο είχε ένα μήνυμα από πίσω. Έτσι δεν μπορούσα να καταλάβω τι θέλω και τι όχι.

Φέτος, που τα τρόφιμα δεν κρύβουν κάποιο μήνυμα για μένα -είναι απλά τρόφιμα- μπορώ να καταλάβω τι θέλω ανά πάσα ώρα και στιγμή.
Φέτος που θα πάω διακοπές θα φάω όμορφα και θα νιώσω όμορφα.»

Αφηγήσεις, σαν και την παραπάνω, με γεμίζουν χαρά και ανακούφιση.

Αφηγήσεις που φανερώνουν μία νέα σχέση με το φαγητό.

Αφηγήσεις που αποκαλύπτουν ότι τελικά, η πίεση και οι κανόνες γύρω από το φαγητό, μόνο αποσύνδεση από το σώμα και τις αναγκες σου, μπορεί να σου προσφέρει.

Αφηγήσεις ανθρώπων που κρατάω για να τις πω και σε εσένα, που ανησυχείς καθημερινά. Σε σένα που φοβάσαι τις μπουκιές σου, πως θα ‘κάτσουν’ στο σώμα σου. Σε σένα που, για κάποιο λόγο, έχασες στη διαδρομή την επαφή σου με το σώμα σου και τις ανάγκες σου.

Αφηγήσεις που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις την δική σου αφήγηση για τη σχέση σου με το φαγητό και το σώμα σου.

Από Σεπτέμβριο και πάλι μαζί.
Καλές διακοπές!

Σχόλια

ΘΕΜΑΤΑ BLOG

Δημοφιλείς αναρτήσεις