👆👆👆

«Η χαλάρωση σε οδηγεί σε βαθύτερα επίπεδα ύπνου. Για την ακρίβεια, είναι ένα διαφορετικό είδος ύπνου, που δεν είναι βιολογικός, αλλά ψυχολογικός. Κι ενώ ο βιολογικός ύπνος έχει μία συγκεκριμένη έκταση, ψυχολογικά μπορεί να διεισδύσει σε μεγάλο βαθμό. Εξαρτάται ολοκληρωτικά από εσένα. 
Η κοινωνία σε προετοιμάζει για δραστηριότητα, για φιλοδοξία, για ταχύτητα, για αποτελεσματικότητα. Δεν σε προετοιμάζει να είσαι χαλαρός, να μην κάνεις τίποτα και να ξεκουράζεται. Κατηγορεί όλα τα είδη χαλάρωσης σαν τεμπελιά. [...]
Δεν σου λέω να χαλαρώνεις όλη μέρα. Κάνε τη δουλειά σου, αλλά βρες χρόνο και για τον εαυτό σου. Κι αυτός ο χρόνος μπορεί να βρεθεί μόνο μέσα στη χαλάρωση. Και θα εκπλαγείς που μία-δύο ώρες χαλάρωση κάθε είκοσι τέσσερις ώρες θα σου δώσουν τόσο βαθιά διαύγεια. Θα αλλάξουν τη συμπεριφορά σου. Θα σε κάνουν πιο ήρεμο, πιο ήσυχο, πιο δημιουργικό, με περισσότερη χάρη. [...]
Η χαλάρωση έχει θαυμαστές δυνάμεις. Δεν είναι τεμπελιά. [...] Δεν θα είσαι αποτυχημένος, αν δεν θα είσαι φρενήρης πια, δεν θα τρέχεις χωρίς λόγο από 'δω κι από 'κει. Θα πηγαίνεις κατευθείαν στην ουσία. [...]
Η χαλάρωση μπορεί να σε μεταμορφώσει σε τόσο όμορφα ύψη και είναι τόσο απλή τεχνική. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο σε αυτήν. Ίσως τις πρώτες μέρες να σου φανεί δύσκολη εξαιτίας της παλιάς συνήθειας. Χρειάζονται μερικές μέρες για να σπάσεις τις παλιές συνήθειες.»

~Αποσπάσματα από το βιβλίο "Δουλειά χωρίς στρες" του Osho~

Δοκίμασε διαφορετικά, όχι πιο αυστηρά 🌻

Σχόλια

ΘΕΜΑΤΑ BLOG

Δημοφιλείς αναρτήσεις