ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΩΣ ΜΙΛΑΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

«Ξέρεις τι παρατηρώ; Απ' όταν σταμάτησα να με βρίζω που τρώω παραπάνω, δεν έχω ανάγκη να φάω παραπάνω.» Γιάννα 62 χρ.

Αυτά είναι τα "μαγικά" που συμβαίνουν εδώ. Ο εσωτερικός διάλογος, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη συμπεριφορά σου.
👉 Δεν είναι το τι και πόσο τρως, είναι το πως μιλάς στον εαυτό σου αφού φας.

Στις γυναίκες που κάνουν χρόνια δίαιτα ή προσέχουν την διατροφής τους διαρκώς, είναι συχνό να κάνουν έναν αρνητικό εσωτερικό διάλογο όταν τύχει και φάνε κάτι που δεν πρέπει. Αυτός ο αρνητικός εσωτερικός διάλογος, είναι που δημιουργεί τόσο άσχημα συναισθήματα για τον ίδιο σου τον εαυτό.

Και πώς να κάνεις ειρήνη με το φαγητό όταν είσαι σε πόλεμο με τον ίδιο σου τον εαυτό;

Άλλαξε το Διάλογο και δες πώς θα αλλάξει η σχέση με το φαγητό!

Το εργαστήριο Άλλαξε το Διάλογο έρχεται τον Οκτώβριο στο Κέντρο Βάρους!

Δοκίμασε διαφορετικά, όχι πιο αυστηρά 🌻