ΘΑ ΧΑΣΩ ΚΑΝΕΝΑ ΚΙΛΟ;



- Νιώθω ότι αν ξεκινήσω εδώ (στο Κέντρο Βάρους), δε θα χάσω ούτε ένα κιλό. Απλά θα αποδεχτώ το βάρος μου.
- Και τι συμβαίνει όταν αποδέχεσαι κάτι;
- Τι συμβαίνει; Δεν ξέρω; Φοβάμαι μήπως επαναπαυτώ…
- Όταν αποδέχεσαι κάτι, τότε μόνο μπορείς να το αλλάξεις πραγματικά.
Οπότε για να απαντήσω στο ερώτημα αν θα αδυνατίσεις με τον διαισθητικό τρόπο διατροφής, θα σου πρότεινα να μην το κάνεις με αποκλειστικό σκοπό να αδυνατίσεις. Όχι γιατί δεν επιτρέπεται να έχεις αυτή την επιθυμία, αλλά γιατί θα σε αποπροσανατολίσει από τα σημαντικά κομμάτια αυτής της διαδικασίας. Να το κάνεις για να αρχίσεις να βιώνεις το σώμα σου καλά, για να μη φοβάσαι να τρως, για να μην δυσφορείς όταν τρως, για να απολαμβάνεις το φαγητό σου και το σώμα σου, για να πετάξεις τις ενοχές από πάνω σου, για να μην σου ελέγχει τη ζωή το φαγητό και το βάρος σου, για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου, για να επαναφέρεις την λειτουργία των ορμονών σου -όταν αυτή έχει διαταραχθεί, για να αφήσεις το σώμα σου να κάνει τη δουλειά του και μία από τις δουλειές του είναι να σε φέρει στο ιδανικό για σένα βάρος όταν αυτό χρειάζεται να γίνει.
Διάβασε περισσότερα σχετικά με το αδυνάτισμα και την διαισθητική διατροφή στον παρακάτω σύνδεσμο:
http://www.kentrovarous.gr/p/blog-page_91.html - Δοκίμασε διαφορετικά, όχι πιο αυστηρά 🌻

Σχόλια

ΘΕΜΑΤΑ BLOG

Δημοφιλείς αναρτήσεις