ΔΙΑΙΤΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

Η έρευνα πάνω σε εφήβους έχει δείξει ότι η δίαιτα είναι ένας σημαντικός προγνωστικός παράγοντας στην ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών.

Το 95% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα, ξαναπαίρνουν το βάρος που έχασαν μέσα στα επόμενα 5 χρόνια.

Πολλές έρευνες μάλιστα συσχετίζουν την προσπάθεια δίαιτας με πρόσληψη περισσότερου βάρους από εκείνο που αρχικά χάθηκε καθώς και με τα αυξανόμενα ποσοστά αδηφαγίας τόσο σε αγόρια όσο και σε κορίτσια.

Πιο συγκεκριμένα σημαντικά ποσοστά εφήβων προσπαθούν να χάσουν βάρος, κάνουν δίαιτες, ασκούνται υπερβολικά προκειμένου να χάσουν βάρος, μένουν νηστικοί πάνω από 24 ώρες, παίρνουν χάπια αδυνατίσματος, προκαλούν εμετό στον εαυτό τους ή παίρνουν καθαρτικά.

Αν πιστεύεις ότι εσύ ή κάποιο συγγενικό σου πρόσωπο αντιμετωπίζει διατροφική διαταραχή, ζήτα βοήθεια.

Στην Ελλάδα υπάρχουν αξιόλογοι φορείς που προσφέρουν θεραπεία από τις διατροφικές διαταραχές τόσο σε εφήβους όσο και σε ενήλικες, όπως τα νοσοκομεία (Αιγινήτειο, Αγία Σοφία, Π. & Α. Κυριακού κτλ), το 18 ΑΝΩ, η ΑΝΑΣΑ-Τροφή για Σκέψη.

Αν πάλι, νιώθεις ότι έχεις κουραστεί από τις δίαιτες, πρόλαβέ το. Προγράμματα διαισθητικής διατροφής σαν το #ΓίνεΕσύΤώρα θα σου προσφέρουν ανακούφιση από τη χρόνια δίαιτα και θα σε βοηθήσουν να επανασυνδεθείς με το σώμα σου και τις ανάγκες σου.

Εβδομάδα ευαισθητοποίησης για τις Διατροφικές Διαταραχές #NEDAwareness

Έλα όπως είσαι #ComeAsYouAre, όχι όπως νομίζεις ότι θα έπρεπε να είσαι. 🌻

.


Πηγές:
1. Golden, N. H., Schneider, M., & Wood, C. (2016). Preventing Obesity and Eating 
Disorders in Adolescents. Pediatrics, 138(3). doi:10.1542/peds.2016-1649 
2. The National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA) at Columbia
University. Food for Thought: Substance Abuse and Eating Disorders. The National Center on Addiction and Substance Abuse (CASA) Columbia University; New York: 2003.
3. Neumark-Sztainer, D. (2005). I’m, Like, SO Fat!.New York: Guilford.
4. Boutelle, K., Neumark-Sztainer, D.,Story, M., &Resnick, M. (2002).Weight control behaviors among obese, overweight, and nonoverweight adolescents. Journal of Pediatric Psychology,27, 531-540. 
5. Neumark-Sztainer, D., &Hannan, P. (2001). Weight-related behaviors among adolescent girls and boys: A national survey. Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, 154, 569-577.
6. Wertheim, E., Paxton, S., &Blaney, S. (2009).Body image in girls.In L. Smolak & J. K. Thompson (Eds.), Body image, eating disorders, and obesity in youth: Assessment, prevention, and treatment (2nd ed.) (pp. 47-76). Washington, D.C.: American Psychological Association. 
7. Grodstein, F., Levine, R., Spencer, T., Colditz, G. A., &Stampfer, M. J. (1996). Three-year follow-up of participants in a commercial weight loss program: Can you keep it off? Archives of Internal Medicine 156(12), 1302.
8. Neumark-Sztainer D., Haines, J., Wall, M., & Eisenberg, M. ( 2007). Why does dieting predict weight gain in adolescents? Findings from project EAT-II: a 5-year longitudinal study. Journal of the American Dietetic Associatio, 107(3), 448-55.
9. Smolak, L. (2011). Body image development in childhood. In T. Cash & L. Smolak (Eds.), Body Image: A Handbook of Science, Practice, and Prevention (2nd ed.).New York: Guilford. Wertheim, E., Paxton, S., &Blaney, S. (2009).Body image in girls.In L. Smolak & J. K. Thompson (Eds.), Body image, eating disorders, and obesity in youth: Assessment, prevention, and treatment (2nd ed.) (pp. 47-76). Washington, D.C.: American Psychological Association. 
10. Hobbs, R., Broder, S., Pope, H., & Rowe, J. (2006). “How adolescent girls interpret weight-loss advertising.” Health Education Research, 21(5) 719-730.

11. Marketdata Enterprises, 2010.