Εκτίμησε το σώμα που έχεις σήμερα.
Ναι, πολύ καλά διάβασες. Εκτίμησε το σώμα σου σήμερα. Δε χρειάζεται να είσαι αδύνατη/ος, απόλυτα γυμνασμένη/ος, χωρίς κυτταρίτιδα και κανένα ψεγάδι για να μπορέσεις να εκτιμήσεις το σώμα σου και να ζεις τη ζωή σου με ικανοποίηση.
Οπότε σταμάτα να περιμένεις και ξεκίνα να ζεις σήμερα με το σώμα που έχεις σήμερα - #ΓίνεΕσύΤώρα.
Η πρόταση δεν είναι να σου αρέσει το σώμα σου με το ζόρι, η πρόταση είναι η εξάσκηση σου στο να εκτιμήσεις και να αποδεχτείς το σώμα που έχεις σήμερα.
Πρόσεξε, η αποδοχή δεν είναι ούτε η αδιαφορία ούτε ο συμβιβασμός. Η αποδοχή είναι η αναγνώριση τόσο των δυνατών όσο και των αδύναμων σημείων σου, χωρίς κριτική.
Η έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που εκτιμούν το σώμα τους είναι πιο εύκολο να έχουν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής, σε σχέση με εκείνους τους ανθρώπους με έντονη δυσαρέσκεια σώματος. Και ξέρεις γιατί; Γιατί είναι αδύνατο να αγαπήσεις το σώμα σου, μέσα από διαδικασίες μίσους.
Όταν πιστεύεις ότι σώμα σου δεν αξίζει, δε θα το φροντίσεις. Αλλά όταν αποδέχεσαι και εκτιμάς τον εαυτό σου και το σώμα σου, τότε θα κάνεις το καλύτερο δυνατό.
Ξεκίνα από τα ρούχα σου! Ψώνισε ωραία ρούχα για το σώμα που έχεις σήμερα και ρούχα που μπορείς να νιώσεις όμορφα μέσα σε αυτά. Και δε χρειάζεται να αυτοσαρκάζεσαι το μέγεθος ή το σχήμα του σώματός σου. Οι άνθρωποι δεν βγαίνουμε μέσα από καλούπια, ο κάθενάς μας έχει το δικό του μέγεθος, σχήμα και ομορφιά. Όλα τα σώματα αξίζουν σεβασμό, όπως και το δικό σου.
Ναι, πολύ καλά διάβασες. Εκτίμησε το σώμα σου σήμερα. Δε χρειάζεται να είσαι αδύνατη/ος, απόλυτα γυμνασμένη/ος, χωρίς κυτταρίτιδα και κανένα ψεγάδι για να μπορέσεις να εκτιμήσεις το σώμα σου και να ζεις τη ζωή σου με ικανοποίηση.
Οπότε σταμάτα να περιμένεις και ξεκίνα να ζεις σήμερα με το σώμα που έχεις σήμερα - #ΓίνεΕσύΤώρα.
Η πρόταση δεν είναι να σου αρέσει το σώμα σου με το ζόρι, η πρόταση είναι η εξάσκηση σου στο να εκτιμήσεις και να αποδεχτείς το σώμα που έχεις σήμερα.
Πρόσεξε, η αποδοχή δεν είναι ούτε η αδιαφορία ούτε ο συμβιβασμός. Η αποδοχή είναι η αναγνώριση τόσο των δυνατών όσο και των αδύναμων σημείων σου, χωρίς κριτική.
Η έρευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που εκτιμούν το σώμα τους είναι πιο εύκολο να έχουν ένα υγιεινό τρόπο διατροφής, σε σχέση με εκείνους τους ανθρώπους με έντονη δυσαρέσκεια σώματος. Και ξέρεις γιατί; Γιατί είναι αδύνατο να αγαπήσεις το σώμα σου, μέσα από διαδικασίες μίσους.
Όταν πιστεύεις ότι σώμα σου δεν αξίζει, δε θα το φροντίσεις. Αλλά όταν αποδέχεσαι και εκτιμάς τον εαυτό σου και το σώμα σου, τότε θα κάνεις το καλύτερο δυνατό.
Ξεκίνα από τα ρούχα σου! Ψώνισε ωραία ρούχα για το σώμα που έχεις σήμερα και ρούχα που μπορείς να νιώσεις όμορφα μέσα σε αυτά. Και δε χρειάζεται να αυτοσαρκάζεσαι το μέγεθος ή το σχήμα του σώματός σου. Οι άνθρωποι δεν βγαίνουμε μέσα από καλούπια, ο κάθενάς μας έχει το δικό του μέγεθος, σχήμα και ομορφιά. Όλα τα σώματα αξίζουν σεβασμό, όπως και το δικό σου.
